RECEPT

Kalkoenragout met paprika en basmatirijst

Ben's Original France Landing Page Turkey Stir Fry Image
TIJD
40 min
INGREDIËNTEN
12 producten
DOEN
6 porties
Kalkoen, paprika en rijst? Ja, maar wel met een 'Ben's Original™ touch'. Deze kalkoenragout met paprika en basmatirijst is een waar genot!

INGREDIËNTEN

  • 3 builtjes Ben's Original™ Basmatirijst van 125 g
  • 750 g kalkoenlapjes
  • 1 rode peper
  • 1 gele paprika
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 400 g tomatenstukjes
  • 20 cl kippenbouillon
  • ½ theelepel tijm
  • 1 afgestreken eetlepel suiker
  • 3 eetlepels olijfolie
  • Zout en peper
GEBRUIKTE PRODUCTEN
Product image

BEN'S ORIGINAL™ Kookbuiltjes basmati 500G

BEREIDING

  1. 1
    Pel en snipper de ui en de knoflook. Was de paprika's en snijd ze in blokjes.
  2. 2
    Snijd de kalkoenlapjes in stukjes.
  3. 3
    Bak de stukjes kalkoen in olijfolie in een koekenpan gedurende 8 minuten. Draai ze regelmatig om.
  4. 4
    Doe de paprika's, ui en knoflook in een koekenpan. Bak gedurende 10 minuten terwijl u af en toe roert.
  5. 5
    Kook ondertussen 3 builtjes Ben's Original™ Basmatirijst gedurende 10 minuten in een grote hoeveelheid kokend gezouten water.
  6. 6
    Voeg de ingrediënten toe.
  7. 7
    Laat goed uitlekken en serveer warm met de kalkoenragout met paprika.

VOEDINGSWAARDEN PER 100G

  • Energetische waarde 132 kcal 560 kJ
  • Vetten 0,5 g
  • waarvan verzadigde vetten 0,1 g
  • Koolhydraten 29 g
  • waarvan suikers 0,5 g
  • Voedingsvezels 0,5 g
  • Eiwit 3,1 g
  • Zout 0,01 g

MEER RECEPTEN ZOALS DEZE